不吃晚饭的好处

 时间:2015-10-01  贡献者:Deluxe_Link

导读:不吃晚饭,可能只有这一个好处,不吃晚饭的好处话说爱吃晚饭,是我们人类发生疾病的一个原因;也是许多疾病久 治不愈的一个原因。许多人认为,晚间饿了就要吃东西;其实不然;晚 间饿了不吃东西,才是正常

不吃晚饭,可能只有这一个好处
不吃晚饭,可能只有这一个好处

不吃晚饭的好处话说爱吃晚饭,是我们人类发生疾病的一个原因;也是许多疾病久 治不愈的一个原因。

许多人认为,晚间饿了就要吃东西;其实不然;晚 间饿了不吃东西,才是正常的。

1418 年,明朝永乐皇帝朱棣的宠臣—— 翰林学士胡广死了,享年只有 37 岁。

胡广是个文人,其特点是守口如 瓶。

朱棣与他商量事,他是绝对不会泄露的;因此朱棣很喜欢他。

但是 朱棣也很讨厌他,因为胡广爱吃晚饭。

在古代,一个人如果吃晚饭,就 会被认为是放荡。

但是胡广说自己长期有病,身体十分虚弱;一顿饭吃 不多,因此必需多吃几次饭。

朱棣也就原谅他了。

中医和佛教都说:“过午不食”。

所谓“午”,就是中午 11 点——13 点,过了 13 点就不能再吃饭了。

饿了怎么办?可以喝果汁、 吃水果。

中医和佛教提倡不吃晚饭, 不是为了节约粮食; 而是为了养生。

此外,中国人人吃饭还有许多规矩,比如:吃东西要把嘴唇闭上,不能 巴击嘴。

又如: 说话。

但是最大的规矩是不准吃晚饭。

如果你吃晚饭,那么就要被视 为不规矩。

那么官府就不允许你参加科举考试,可能你连个媳妇也找不 到,而且你做买卖也很麻烦。

胡广当了翰林之后,才开始吃晚饭。

诚如他自己说的,他自己 长期有病,身体十分虚弱;一顿饭吃不多,因此要吃晚饭;而且晚饭非 常丰盛。

然而胡广的身体并没有因为吃晚饭而强壮起来,反而毛病越来 越多。

于是就吃死了。

(1)过去,我们汉族人不吃晚饭。

俗话说:“马不吃夜草不肥。

”。

同样的道理,人不吃晚饭也 不会肥胖。

目前大多数人群太肥胖,据说,在美国大约有 60%的人群是 胖子;然而美国人的饭量并不大。

这是为什么呢?这是因为美国人爱吃 晚饭和夜宵。

为什么吃晚饭和夜宵会肥胖呢?因为人在夜里睡觉不消耗 热量, 因此吃进去大量的热量就会转化为脂肪。

这些脂肪存积在肾囊里, 那么肚子就丰满了,然后肚子就越来越大了。

当然这些脂肪也分布在身 体各个部位,诸如:皮下、血液、心肌、肝赃等,这造成了人体功能的 减退。

人不吃晚饭就会饿,其效果与喝开胃汤同功。

因此不吃晚饭不 吃亏,因为等于你喝了免费的开胃汤。

谁如此好心眼,让你喝免费的开 胃汤?这就是大自然看见你不吃晚饭,而赏赐给你的。

你不感到快乐 吗?紧接着,你饿一会儿就不饿了,你开始自己吃自己了。

大肥膘慢慢 地消失了, 你慢慢地苗条了。

别人很惊奇, 问你吃了什么减肥药?你说, 天机不可泄漏。

有人说,你刘弘章胡说八道。

因为你不干体力活,不知道吃晚 饭的重要。

错了,因为我从 16 岁在清华大学附中住校念高中,直至在 北京医学院住校念大学, 每天锻炼身体跑一万米, 你说累不累?当然累! 而且正是长身体的时候,但是我不吃晚饭。

老师和同学都奇怪。

现在有 些人下班回家,扯开肚皮大吃特吃晚饭。

美其名曰:“补充营养。

”。

其实不然,这叫找病。

因为不保持饥饿感,不得病得什么? 一个人不可吃的太多。

七分饱的概念,不仅是每顿饭七分饱,

而且整天都是七分饱。

然而我们吃的太多,我们总是担心自己饿着,总 是担心孩子饿着,总是担心老人饿着,总是担心病人饿着;我们中国人 见面总是问人家吃了没有,甚至请吃饭也一定让人家吃得很饱。

然而我 们好心办了坏事,因为我们把自己和别人撑出病来;而且浑然不知。

我们中国人不知道从什么时候吃起了晚饭和夜宵。

怪哉!要知 道,不吃晚饭,不会把人饿死。

但是晚饭吃得多,会把人撑死。

这是最 基本的养生常识。

尤其是小孩子,如果晚饭吃得很饱,那么极易发热。

即便是年青人,如果晚饭吃得很饱,那么极易做恶梦而损害大脑。

况且 老年人,如果晚饭吃得很饱,那么极易发生猝死。

吃晚饭和夜宵的坏习惯,造成了中国食品的紧张。

一边是农民 大量地生产粮食,牧民大量地生产牲畜,果农大量地生产水果,渔民大 量地捕捞鱼虾;一边是汽车、火车不停地运输;而另一边呢,是十三亿 个无底洞。

然而这一切生产运输, 都可以减半。

因为人类不必吃晚饭。

一个人活着不要吃很多食物,不能认为吃的食物越多越好;也 不能认为不吃食物才好;一定要适量。

这个量就是七分饱。

怎样才能七 分饱呢?这就是早餐必需吃, 因为要促使肝脏的胆汁排泻; 午饭要吃饱, 因为要补充营养;而不吃晚饭是为了保护胃气。

这就是一天要作到七分 饱的方法。

有人主张每周有一天不吃饭,也是这个道理。

不过,如此操作 容易影响肝脏的胆汁排泻。

还有人主张每月有三天不吃饭, 这样也不好, 同样会影响肝脏的胆汁排泻。

因此每天不吃晚饭是比较安全合理的。

那么小孩子、体力劳动者、老年人、病人,如果饿了怎么办呢?可以喝